“这本【柔身术】，可以缓解肌肉疼痛，放松僵硬的肌肉，提高身体柔韧度，你也可以多看看。”
他将三本簿册递到罗阎手中，旋即又嘱咐道：
“这次回百越府，我本想让马兄随我同行，但马兄说自己年事已高…我走之后，你记得照看好马兄。”
“我会的。”罗阎点头。
马来风是他师父。
一日为师终身为父，就算萧铁山不交代，他也会将马来风安置妥当。
他低下头，一一翻阅三本簿册。
八段锦是正宗的炼皮武学，可熬练身体，直达玉皮。
只是时间…
若真十年成玉皮，那最终成个炼血武者就是极限，根本没有多余时间攀登更高境界。
“我现在有真血丹，有小黄鱼，还有大量银子…就算靠灌的，也能将自己迅速灌成玉皮。”
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