三颗共:

        53kcal×3=约159kcal

        会长小提醒:

        原估270kcal是以常见小颗65g地瓜为基准,但你的明显更迷你!

        修正後:三颗地瓜共约159kcal

        今日总摄取热量重新计算:

        早餐+拿铁:490kcal

        午餐鱼汤84kcal+地瓜159k茶115kcal

        =848kcal

        目标日摄取:1400kcal

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