今天是节目录制的第十二天，在节目组的安排下，下午六位嘉宾要去参观并体验一下杜川衡退役前的运动员训练生活。
方曜平时就有高强度的舞蹈训练，很轻松地完成了体验。
白清和许君谦平时有锻炼身子，也成功地度过了下午的体验训练时间。
方静曼为了唱歌，要保持气息平稳，平时也从未缺少过锻炼，自然也没被体验训练难到。
沈阮阮很少运动，四肢又不怎么协调，体验训练才到一小半，就小腿抽筋、面色通红地蜷在了地上。
而让人忍不住发笑的是，刚退役不久的前运动员杜川衡，训练完，竟然也累得躺在了地上。
负责帮忙训练的教练没好气地将他好一顿奚落。
方静曼看着他被教训了还不敢还嘴的样子，乐得不行。
杜川衡觉得丢脸，在教练数落完，才敢小声地嘟囔了一句。
“退役后就没怎么动过，身子都僵了。”
说完，他又看向方静曼，补了一句。
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