林远开始自己个人的热身活动，按照自己的热身环节。
而在进行热身的过程中，观众也各自找些事情可做，比如说闲聊，拍照，都是可以做的事情。
而电视机前的国人，也可以暂时的，将电视机前的频道节目，换到其他频道节目，等时间刚好的时候，再将节目调回属于比赛的频道。
热身完毕，选手都各自自我调整，不过还是分出了各自的阵营。
基本上都是接力队的四位选手，都不会相隔太大，始终保持着一个群体。
林远已经是习惯，在比赛开始前，将自己热身导致干燥的喉咙进行湿润。
当然也有些选手完全不习惯如此，每位运动员，都有着各自的赛前习惯。
田径场内响起电子口令。
“Onyourmarks”
林远走到工作人员的位置，将自己个人的运动外套脱下，递给工作人员。
露出自己华夏红的田径服，林远觉得这是田径场上面，最耀眼的颜色，当然似乎这是华夏运动员的普遍认同。
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