“养生？”
“春季适合养生吗？怎么养？”
“注意什么？”
“在中医的角度来说，春季是肝木旺盛、脾衰弱的时候，确实是需要一定的调理的。”
“春季适合养胃，脾胃不好的可以在这个时候好好的补一补。”
李远：“嗯，春季的饮食不宜太过于大补，而且在饮食上还应适当减少高蛋白质、高热量食物的摄入。”
“在谷雨前后15天中，还有清明的最后3天的时候，都是脾旺盛的时期。”
“而脾的旺盛，则会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。”
“由于谷雨节气之后的降雨增多，空气中的湿度也会逐渐加大，针对其气候特点进行调养。”
“像是参蒸鳝段、菊花鳝鱼这些膳食，对祛风湿、舒筋骨、温补气血都有很大的好处。”
“还有草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤也是比较适合春季食用，吃这些食物，还具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。”
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