起床之后，他就熟门熟路的来到健身室，将所有的健身设备都一样一样试过去。
因为船上的空间有限，没有足够的面积建造训练场，但又不能落下训练，所以船上专门开辟了一间健身室。不但陆战队可以用来保持体能，海军船员也能活动活动筋骨。
骆天明之所以要试用所有健身器材，不是为了好玩，而是想测试一下现在的身体素质。
全都试过之后，骆天明确认了现状的身体状态。
虽然张天德的身体素质也相当好，可是和骆天明之前相比，还是差远了。
不说力量这个强项，就说不那么显眼的弹跳力、爆发力等等，都远远不如。
当然了，刚穿越到赤木刚宪身上时，身体素质还不如张天德。是骆天明花了大力气修炼八步赶蝉，才达到超出常人几倍的实力。
现在也一样，只要给骆天明足够的时间，他同样能将张天德的身体素质提起来。
只是，要练类似八步赶蝉的功夫，必须有辅助工具或地形，不然效果有限。
比如八步赶蝉，初期的时候，需要挖一个过膝的坑，刚好能容一个人站在里面即可，然后从里面往外跳。
由于坑壁会限制屈膝的幅度，所以要想从坑里跳出来，就需要极强的脚踝力量和爆发力。等能够跳出坑的时候，弹跳力会得到不小的加强。
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