芥示一边陪跑，一边在众人身边指导。看着不熟练的史莱克众人渐渐熟练起来。
“整个脚掌落地，腰背挺直，身体挺起来。”
“马红俊，挺胸抬头。”
“世哥我肚子大。”马红俊无奈地看芥示一眼。
“你肚子大，忍一下。”芥示轻叹一口气：
“忍不住肚子大还想减肥？”
“那好吧。”小胖子苦着脸继续跑了。
芥示继续指导众人：
“目视前方，内心暗示自己一点都不累，你是个不怕累的机器。身体自然下垂”
“奥斯卡，别弓腰，越弓腰越累。”
“宁荣荣，地面烫脚吗？”
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